Träning/Rehab

[vecka 36]

Måndag
Slättens motionsslinga
Powerwalk
1 timme 20 minuter
10950 steg

Tisdag
Slättens motionsslinga
Powerwalk + jogging
50 minuter
9760 steg

Varberg
Inlines
1 timme 30 minuter
10800 steg

Onsdag
Slättens motionsslinga
1 timme
10200 steg
7,5 km

Fredag
Träningsprogram ”träna hemma”
Platt mage, stark rygg
30 minuter
1800 steg

Söndag
Powerwalk + jogging
1 timme 15 minuter
12000 steg
10 km

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.